استرس چیست ؟و تاثیر آن بر یادگیری

    چرا نوجوانان استرس دارند؟

Stressed little girl sitting at table reading book – Preparing for exams

 استرس پاسخی است که به عامل خارجی و تهدید کننده در یک موقعیت خاص مکانی داده میشود. 

در دوران نوجوانی احساسات نقش اساسی دارند وبسیار  در زندگی آنها نقش بازی  می کنند احساسات  نو جوانان  معمولا یا  بالای بالاست  یا  پائین .    آنها    نمی توانند با  فیلتر کردن مسائل و مشکلات خود و نظم بخشیدن و خلق آرامش به رای خود  از ورود  افکار منفی به خود ممانعت به عمل آوردند.استرس نوجوان  را به افسردگی هدایت می کنند .استرس مخرب یادگیری است . استرس  نوجوان بر  حافظه و   یادگیری او   تاثیر گذار  است.

بزرگترین مشکل نو جوانان واکنش های آنان به دنیای  پیرامون آنهاست که از روی احساس پاسخگو هستند نه از روی منطق. استرس جزء جدا  نشدنی  دنیای امروزی است که نگرانی های کوچک را در گذر زمان به بیماری های وخیم تر هدایت میکندو ثاثیرات این نگرانی ها به اضطراب و بیمارهای روحی و روانی ختم میگردد.

استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می‌دهد. بعضی از انواع استرس، عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه‌ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس، به انسان کمک کرده و زندگی بدون آن بی معناست. اما اگر استرس، بیشتر از توان جسمی و روحی ما باشد و زندگی مارا تحت تاثیر قراردهد، استرس بد یا کاهنده نامیده می‌شود.اگر استرس زیاد برای شما اتفاق بیافتد یا مدت آن طولانی باشد، این نوع استرس، می‌تواند از انواع استرس بد باشد. این نوع استرس می‌تواند با سردرد، ناراحتی معده و مشکل در خوابیدن، همراه باشد. همچنین این نوع استرس، می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و مبارزه با بیماری‌ها را برای شما سخت نماید. بعلاوه اگر شما هم اکنون به بیماری و یا مشکلی مبتلا هستید ممکن است استرس آن را بدتر نماید. استرس، می‌تواند شما را حساس، ناراحت و یا حتی افسرده کند.

یادگیری عبارت است از تغییر نسبتا پایدار در رفتار بالقوه یادگیرنده كه در نتیجه تمرین تقویت شده رخ می دهد

مهمترین واژگان 1- تغییر 2- رفتار 3- نسبتا پایدار 4- بالقوه 5- تمرین یا تجربه 6- تقویت

آیا یادگیری باید به تغییر رفتار بیانجامد؟

اسكینر : یادگیری عین تغییرات رفتاری است و حتما باید به تغییر قابل مشاهده بیانجامد

اكثر نظریه پردازان: یادگیری یك متغیر رابط است كه واسطه بین تغییرات رفتاری و تجربه است.در نتیجه همیشه یادگیری مشهود نیست.متغیر مستقل(تجربه)…. متغیر رابط(یادگیری)…… متغیر وابسته( تغییرات رفتاری)

یادگیری چیست؟ تاکنون چه مطالعاتی درباره روانشناسی یادگیری انجام شده است؟چگونه می توان باعث افزایش کیفیت و کمیت یادگیری در کودکان یا بزرگسالان شد؟ اینها همه سوالاتی هستند که در روانشناسی یادگیری مطرح می شوند و توسط روانشناسان بسیاری از جمله ثرندایک، پیاژه، اریکسون و مورد بررسی و پاسخدهی قرار گرفته اند. در این مقاله به بررسی مفاهیم اصلی در این حوزه می پردازیم. روانشناسی یادگیری یکی از مهمترین رشته هایی است که به بحث و بررسی پیشرفت های درسی و نارسائی های تحصیلی یادگیرندگان می پردازد.